Корисні поради при роботі з комп’ютером

Комп'ютер тісно увійшов у життя сучасної людини. Він став невід'ємним елементом існування, особистого життя і, звичайно ж, роботи. Він допомагає нам абсолютно у всьому.

Ми можемо знайти всю необхідну нам інформацію та скористатися її в особистих цілях. Наприклад, я з його допомогою роблю все і на роботі, і по дому. Останній мій подібний процес – заміна вікон. Я знайшла в інтернеті хорошу фірму, замовила цю послугу. І вже через тиждень у мене стояли нові, якісні та гарні віконця.

Але є й інший бік медалі. Робота за комп'ютером дуже втомлює та напружує, особливо зір людини. Всім відомо, що він має шкідливе випромінювання, яке приносить слабкість та втому. Людина – не машинка. Йому треба відпочивати та робити різноманітну роботу.

Перша порада: це різноманітність у роботі, яку ви виконуєте. Не перетворюйтесь на механізм, який нервово клацає мишкою протягом усього робочого дня. Намагайтеся планувати свій робочий день таким чином, щоб залишався вільний час.

Сходіть на обід, випийте філіжанку кави, почитайте журнал, поспілкуйтеся зі співробітниками. Після відпочинку, хай навіть дуже короткого, сил стає набагато більше і енергія б'є ключем. Тоді ви набагато швидше та ефективніше зможете виконувати свої трудові обов'язки.

Або якщо вам незручно відлучаться з робочого місця, але знайдіть собі заняття за ним. Наприклад, подивіться нишком фільм, або пошукайте інформацію цікаву саме для вас. Може вам горить заміна вікон, або нікуди піти увечері. Адже в інтернеті ви знайдете відповідь на будь-яке запитання.

Намагайтеся змінювати механічну роботу. Наприклад, візьміть мишку у ліву руку. Знаю, спочатку не дуже зручно, але згодом ви звикнете. Це дасть можливість відпочити правій руці, і в той же час змінить і урізноманітнить ваше дозвілля. Або поміняйте стільчик або взагалі зробіть невелику перестановку.

Зміна емоцій – це завжди позитивний відпочинок, та й енергії у вас одразу додасться. Я, наприклад, не люблю робити постійно те саме. Це просто виводить мене із себе. А можливо, навіть викликає депресію. Найкращий спосіб позбутися її - це зробити перестановку в квартирі. Заміна вікон, перестановка меблів, нова техніка, новий одяг – це найкращий спосіб вилікуватись у найкоротші терміни.

Взагалі запам'ятайте, що ваше здоров'я понад усе. Саме воно має стояти на першому місці. А якщо ви будете сповнені сил та життєвої енергії, то вам під силу буде абсолютно будь-яка робота без винятку.